Formation - Améliorer sa mémoire

Comprenez les mécanismes de la mémorisation, appliquez des stratégies d’encodage et de stockage, et développez vos capacités mnésiques pour une meilleure performance au travail et dans la vie quotidienne.

Points forts de la formation

Petits groupes pour une très forte interaction.
Intervenant professionnel du secteur.
De nombreux exemples d’application.
Assistance après formation.
Format possible en individuel.

Programme de formation

Comprenez les mécanismes de la mémoire, appliquez des stratégies d’encodage et de stockage, développez votre mémoire à court et à long terme, et gérez le stress pour améliorer vos performances mnésiques au quotidien.

Objectifs pédagogiques

Comprendre les mécanismes de la mémoire.
Appliquer des techniques d’encodage et de stockage efficaces.
Développer la mémoire à court terme.
Renforcer la mémoire à long terme avec des stratégies adaptées.
Gérer le stress et l’anxiété pour améliorer la performance mnésique.

Programme

Module 1 : Compréhension des mécanismes de la mémoire

Exploration des différents types de mémoire
Compréhension du processus de mémorisation
Identification des facteurs influençant la mémoire

Module 2 : Techniques d’encodage et de stockage

Stratégies pour améliorer l’encodage des informations
Utilisation de techniques de visualisation pour renforcer le stockage
Application des méthodes d’association pour faciliter la récupération

Module 3 : Développement de la mémoire à court terme

Techniques pour renforcer la mémoire à court terme
Exercices pratiques pour améliorer la rétention immédiate
Utilisation de la répétition espacée pour optimiser l’apprentissage

Module 4 : Renforcement de la mémoire à long terme

Stratégies pour consolider durablement l’information
Utilisation de techniques narratives pour faciliter la mémorisation
Mise en application de la méthode des palais mentaux

Module 5 : Gestion du stress et de l’anxiété liés à la mémoire

Compréhension de l’impact du stress sur les capacités mnésiques
Techniques de gestion du stress pour améliorer la performance
Pratiques de relaxation pour créer un état mental propice à la mémorisation

Moyen d'encadrement

Nos formateurs attestent de parcours professionnels significatifs en lien avec l’action de formation et de compétences pédagogiques leur permettant de dispenser ce programme.

Moyen Pédagogique et Techniques

En présentiel :
- Accueil des participants dans une salle dédiée à la formation
- Documents supports de formation projetés
- Etudes de cas concrets
- Quizz et activités collectives en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
En distanciel :
- Classes virtuelles via l’interface Digiforma ou Livestorm
- Support de formation partagé
- Activités d’entraînement en synchrone

Public

Toute personne cherchant à optimiser ses capacités mnésiques pour une meilleure performance au travail et dans la vie quotidienne.

Pré-requis

Aucun prérequis.

Évaluation

Feuilles d’émargement
Autoévaluation de niveau en début de formation et fin de formation
Évaluations d’entraînement tout au long de la formation
Questionnaire de satisfaction à chaud

Les financements

Notre organisme prend en charge toutes les démarches de financement de votre formation en bureautique. Détendez-vous, nous nous occupons de tout pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre apprentissage !

Accessibilité et délai d’accès: Appeler notre service commercial pour toute inscription.
Délai d’accessibilité: 3 semaines.

CPF

Financez votre formation via le CPF ! Nous vous aidons à gérer toutes les formalités.

OPCO

Utilisez votre OPCO pour financer la formation. Nous simplifions toutes les démarches pour vous!

Prochaines sessions

Date non disponible

Individuel

Présentiel

1 479 € T.T.C

Date non disponible

Individuel

Présentiel

1 479 € T.T.C

Date non disponible

Individuel

Présentiel

1 479 € T.T.C

Ça leur a plu !

Surprenant et très utile au quotidien. J’ai découvert des techniques simples pour mieux retenir les prénoms, les chiffres et les informations clés. Ma concentration s’est nettement améliorée.

Julie

Assistante commerciale

⭐⭐⭐⭐⭐

Pédagogique et ludique. Entre les exercices de mémorisation et les astuces basées sur la logique et l’imagerie mentale, on apprend à entraîner sa mémoire sans effort.

Lucas

Formateur indépendant

⭐⭐⭐⭐⭐

Ça leur a plu !

Julie

Assistante commerciale

⭐⭐⭐⭐⭐

Pédagogique et ludique. Entre les exercices de mémorisation et les astuces basées sur la logique et l’imagerie mentale, on apprend à entraîner sa mémoire sans effort.

Lucas

Formateur indépendant

Améliorer sa mémoire

Boostez votre mémoire avec des techniques pratiques et efficaces !

Lieu

Présentiel (France entière) ou Distanciel

Prix

1 479 € T.T.C

Durée

2 jours

Améliorer sa mémoire

Boostez votre mémoire avec des techniques pratiques et efficaces !

Lieu

Présentiel ou distanciel

Prix

3 179 € T.T.C

Durée

2 jours

Améliorer sa mémoire

Boostez votre mémoire avec des techniques pratiques et efficaces !

Lieu

Présentiel ou distanciel

Prix

2 279 € T.T.C

Durée

2 jours

Disponible sur Axio Learning

Comment ça marche ?

Nous accompagnons chaque apprenant tout au long de son parcours de formation. De la définition des objectifs à la mise en œuvre pratique, nous vous guidons à chaque étape, facilitant les démarches administratives et le financement via CPF, OPCO, et d’autres aides. Notre engagement est de rendre votre expérience de formation aussi fluide et enrichissante que possible, en mettant l’accent sur un soutien personnalisé et continu.

1.Échange sur votre projet

Axio Formation personnalise votre parcours et aide au financement (CPF, OPCO). Discutons de votre projet pour une formation sur mesure et accessible !

Environ 2 semaines

2.Accompagnement administratif

Axio Formation facilite vos démarches administratives pour une formation sans tracas.

Environ 2 semaines

3.Passage de la formation

Axio Formation vous engage dans un apprentissage pratique : appliquez vos connaissances, travaillez en projets réels et obtenez une certification. Transformez théorie en compétence concrète !

Environ 2 semaines

4.Et ensuite ?

L’apprentissage ne s’arrête pas à la fin de la formation. Nos formateurs restent à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches post-formation. Cette approche assure un suivi continu et un soutien durable, vous permettant de maximiser l’application de vos nouvelles compétences dans votre environnement professionnel.

Environ 2 semaines

1.Échange sur votre projet

Axio Formation personnalise votre parcours de formation

Dans les 24h !

2.Accompagnement administratif

Axio Formation facilite vos démarches administratives pour une formation sans tracas, et vous aide à obtenir les financements (CPF, OPCO).

De 1 à 5 jours

3.Passage de la formation

Axio Formation vous engage dans un apprentissage pratique : appliquez vos connaissances, travaillez en projets réels et obtenez une certification. Transformez théorie en compétence concrète !

De 1 à 15 jours

4.Et ensuite ?

L’apprentissage ne s’arrête pas à la fin de la formation. Nos formateurs restent à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches post-formation.

Suivi après formation

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