Formation - Améliorer sa mémoire
Comprenez les mécanismes de la mémorisation, appliquez des stratégies d’encodage et de stockage, et développez vos capacités mnésiques pour une meilleure performance au travail et dans la vie quotidienne.
Points forts de la formation
- Petits groupes pour une très forte interaction.
- Intervenant professionnel du secteur.
- De nombreux exemples d’application.
- Assistance après formation.
- Format possible en individuel.
Programme de formation
Comprenez les mécanismes de la mémoire, appliquez des stratégies d’encodage et de stockage, développez votre mémoire à court et à long terme, et gérez le stress pour améliorer vos performances mnésiques au quotidien.
• Comprendre les mécanismes de la mémoire.
• Appliquer des techniques d’encodage et de stockage efficaces.
• Développer la mémoire à court terme.
• Renforcer la mémoire à long terme avec des stratégies adaptées.
• Gérer le stress et l’anxiété pour améliorer la performance mnésique.
1. Compréhension des Mécanismes de la Mémoire
a. Exploration des différents types de mémoireb. Compréhension du processus de mémorisation
c. Identification des facteurs influençant la mémoire
2. Techniques d’Encodage et de Stockage
a. Stratégies pour améliorer l’encodage des informationsb. Utilisation de techniques de visualisation pour renforcer le stockage
c. Application des méthodes d’association pour faciliter la récupération
3. Développement de la Mémoire à Court Terme
a. Techniques pour renforcer la mémoire à court termeb. Exercices pratiques d’amélioration de la rétention immédiate
c. Utilisation de la répétition espacée
4. Renforcement de la Mémoire à Long Terme
a. Stratégies pour consolider l’information dans la mémoire à long termeb. Utilisation de techniques narratives pour faciliter la mémorisation
c. Application de la méthode des palais mentaux
5. Gestion du Stress et de l’Anxiété liés à la Mémoire
a. Compréhension de l’impact du stress sur la mémoireb. Techniques de gestion du stress pour améliorer la performance mnésique
c. Pratiques de relaxation pour favoriser un état mental propice à la mémorisation
Nos formateurs attestent de parcours professionnels significatifs en lien avec l’action de formation et de compétences pédagogiques leur permettant de dispenser ce programme.
En présentiel :
• Accueil des participants dans une salle dédiée à la formation
• Documents supports de formation projetés
• Etudes de cas concrets
• Quizz et activités collectives en salle
• Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
En distanciel :
• Classes virtuelles via l’interface Digiforma ou Livestorm
• Support de formation partagé
• Activités d’entraînement en synchrone
Public
Toute personne cherchant à optimiser ses capacités mnésiques pour une meilleure performance au travail et dans la vie quotidienne.
Pré-requis
Aucun prérequis.
Évaluation
- Feuilles d’émargement
- Autoévaluation de niveau en début de formation et fin de formation
- Évaluations d’entraînement tout au long de la formation
- Questionnaire de satisfaction à chaud
Les financements
Notre organisme prend en charge toutes les démarches de financement de votre formation en bureautique. Détendez-vous, nous nous occupons de tout pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre apprentissage !
CPF
Financez votre formation via le CPF ! Nous vous aidons à gérer toutes les formalités.
OPCO
Utilisez votre OPCO pour financer la formation. Nous simplifions toutes les démarches pour vous!
Prochaines sessions
Ça leur a plu !
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Laurent
Graphic Designer @Ants&Be
Formation UX / UI Designer
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Lorie
Assistante direction @ Allan
Formation comptabilité
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Laurent
Graphic Designer @Ants&Be
Formation UX / UI Designer
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Lorie
Assistante direction @ Allan
Formation comptabilité
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Juliette
Négociatrice immo @Auto
Formation négociatrice immo
Améliorer sa mémoire
Boostez votre mémoire avec des techniques pratiques et efficaces !
Lieu
Présentiel ou distanciel
Prix
1 479 € T.T.C
Durée
2 jours
Améliorer sa mémoire
Boostez votre mémoire avec des techniques pratiques et efficaces !
Lieu
Présentiel ou distanciel
Prix
3 079 € T.T.C
Durée
2 jours
Améliorer sa mémoire
Boostez votre mémoire avec des techniques pratiques et efficaces !
Lieu
Présentiel ou distanciel
Prix
2 279 € T.T.C
Durée
2 jours
Comment ça marche ?
Nous accompagnons chaque apprenant tout au long de son parcours de formation. De la définition des objectifs à la mise en œuvre pratique, nous vous guidons à chaque étape, facilitant les démarches administratives et le financement via CPF, OPCO, et d’autres aides. Notre engagement est de rendre votre expérience de formation aussi fluide et enrichissante que possible, en mettant l’accent sur un soutien personnalisé et continu.
1.Échange sur votre projet
Axio Formation personnalise votre parcours et aide au financement (CPF, OPCO). Discutons de votre projet pour une formation sur mesure et accessible !
Environ 2 semaines
2.Accompagnement administratif
Axio Formation facilite vos démarches administratives pour une formation sans tracas.
Environ 2 semaines
3.Passage de la formation
Axio Formation vous engage dans un apprentissage pratique : appliquez vos connaissances, travaillez en projets réels et obtenez une certification. Transformez théorie en compétence concrète !
Environ 2 semaines
4.Et ensuite ?
L’apprentissage ne s’arrête pas à la fin de la formation. Nos formateurs restent à votre disposition pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches post-formation. Cette approche assure un suivi continu et un soutien durable, vous permettant de maximiser l’application de vos nouvelles compétences dans votre environnement professionnel.
Environ 2 semaines
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