Formation - Confiance en Soi

• Comprendre les fondements de la confiance en soi.
• Reconnaître et valoriser ses compétences et réalisations.
• Surmonter les pensées négatives et les doutes.
• Améliorer la communication assertive et l’affirmation de soi.
• Développer la résilience et gérer le stress grâce à une confiance en soi renforcée.

1 – Fondements de la Confiance en Soi

• Définition de la confiance en soi et son rôle dans le succès professionnel.
• Exploration des liens entre la confiance en soi et la performance.
• Identification des obstacles courants à la confiance en soi.

2 – Autoreconnaissance et Valorisation Personnelle

• Techniques d’autoreconnaissance pour identifier ses forces.
• Mise en valeur des compétences et des réalisations professionnelles.
• Développement d’une vision positive de soi-même.

3 – Gestion des Pensées Négatives et des Doutes

• Identification des pensées négatives et des croyances limitantes.
• Techniques pour remettre en question et changer les pensées destructrices.
• Développement d’une mentalité positive.

4 – Communication Assertive et Affirmation de Soi

• Impact de la confiance en soi sur la communication professionnelle.
• Techniques d’assertivité pour exprimer ses opinions de manière confiante.
• Élaboration de messages positifs et assertifs.

5 – Développement de la Résilience et Gestion du Stress

• Renforcement de la résilience face aux défis professionnels.
• Techniques de gestion du stress pour maintenir la confiance en soi.
• Utilisation de la confiance en soi comme outil de résilience.

Nos formateurs attestent de parcours professionnels significatifs en lien avec l’action de formation et de compétences pédagogiques leur permettant de dispenser ce programme.

Un ordinateur individuel de type PC.
Vidéo-projection.
Support de cours papier